Würden Sie freiwillig Gift zu sich nehmen? Warum dann den Körper mit Stress vergiften?

Sie kennen das sicher auch, Job, Familie, Freizeit, Anforderungen an sich selbst und von außen, unvorhergesehene Ereignisse, Erkrankungen, Zeitdruck all dies kann schnell mal Stress auslösen. Aber wie geht man damit um?

Dieses kompakte Tages-Seminar hilft Ihnen sofort und in der stressauslösenden Situation Stress gar nicht erst entstehen zu lassen.

Inhalte des Seminars:

• Stress Theorie

• Erkennen der eigenen Stresssensoren und deren Ursache

• Eigene Erfahrung mit der Stressbewältigung

• 6 verschiedene Techniken zur kurzfristigen Erleichterung und langfristigen Veränderung