Auch Sie haben sich sicherlich schon einmal Gedanken gemacht, was gute Ernährung bedeutet, wie man sie in seinen Alltag integrieren kann, oder auch wie gute Ernährung das Leben und die Gesundheit sowohl positiv als negativ beeinflussen kann.

Gesunde Ernährung hat eine weitaus größere Bedeutung als es vielen bewusst ist. Sie beeinflusst geistige und körperliche Fähigkeiten, das Wohlbefinden, den Trainingserfolg, das Seelenleben, die Gesundheit und das Gewicht. Bei bestehenden entzündlichen Erkrankungen kann die Ernährung auf entzündungshemmende Lebensmittel umgestellt und so ein Heilerfolg erzielt werden. Auch wird oft eine antioxidative Ernährung bei bestehenden oder überstandenen Krebserkrankungen sowie zu deren Prävention hilfreich und unterstützend eingesetzt. Wie Sie erkennen, ist das Thema Ernährung ein sehr spannendes und umfangreiches Thema.

Ein paar Coaching-Beispiele hierzu:

Zivilisationskrankheiten vorbeugen:

Ballaststoffreiche Ernährung in Verbindung mit mehr Bewegung könnte chronische Erkrankungen wie z.B. Diabetes, Herzinfarkte und Schlaganfälle weitestgehend vermeiden, verzögern oder abmildern

Ernährung für Sportler:

Wie Ernährung die körperliche Belastbarkeit erhöht und den Muskelaufbau fördern kann

Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung:

Wie ernähren Sie sich, wie kann man gesunde Ernährung in seinen Alltag integrieren, welche Lebensmittel kurbeln die Fettverdauung an

Ernährung bei bestehenden chronischen Erkrankungen:

Welche Lebensmittel wirken antioxidativ, welche wirken entzündungshemmend. Welche Lebensmittel sollte man unbedingt meiden.

In verschiedenen individuell abgestimmten Coaching-Modellen bieten Ihnen unsere ausgebildeten Ernährungsberater in Einzelberatungen, Gruppenberatungen, Sportlerberatung und/oder gemeinsames Kochen Hilfestellung zu den gewünschten Themen. Hierbei wird individuell herausgefiltert, zu welchem Thema beraten werden soll, wo Bedarf und wo Unterstützung benötigt wird. Sie haben ein Thema, das hier nicht aufgeführt ist? Bitte sprechen Sie uns an.